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05 nov. 17
Diario de Gracylim, 05 nov. 17
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Bolo de banana!
Ingrediente:
8 colheres de sopa de Farinha de Aveia fina
Canela (opcional ) a gosto
9 Banana nanincas bem maduras
Ameixa (opcional) á gosto
Fermento 1 colher de sopa
1 oVo.
Ver Calendario de Dieta
, 05 noviembre 2017:
524 kcal
Grasa: 20,54g | Prot: 42,88g | Carbh: 43,85g.
Desayuno:
Café, Omelete ou Ovos Mexidos.
Almuerzo:
Alface Americana, Beterrabas, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abóbora Cabotia.
Pasa Bocas / Otros:
Sufresh Soja + Suco de Maçã.
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