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nancyh1953
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05 nov. 17
Diario de nancyh1953, 05 nov. 17
Perfil de nancyh1953
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The issues I have with acid reflux have subsided. I do not snack before bedtime and that was causing it. I have more energy, I don't feel like snacking and I don't feel hungry. Week one almost complete. Feeling GOOD !!
94,7 kg
Disminuído hasta ahora:
28,4 kg
.
Aún para ir:
24,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 noviembre 2017:
607 kcal
Grasa: 28,56g | Prot: 52,21g | Carbh: 12,11g.
Desayuno:
Bertolli Olive Oil, Tuscan Garden Real Bacon Bits, Egg, Coffee, Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer.
Almuerzo:
StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch).
Cena:
Caesar Salad Dressing, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Great Value Romaine Lettuce, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch).
Pasa Bocas / Otros:
Michelob Ultra Light Beer.
más...
2533 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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Great news, it's work dieting to kick acid reflux! Good luck!
05 nov. 17 por el miembro:
8Patty
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