Diario de novayaYaa, 04 nov. 17

Не с понедельника, не с 1го числа и не до какой-либо знаменательной даты - я здесь, чтобы в первую очередь привести в порядок свои мозги, что в последствии поможет и фигуру нормальную вернуть.
После очередной провальной попытки войти в режим, закончившейся срывом и усилившейся ненавистью к себе, я готова признать, что у меня проблемы. До сих пор отпиралась, но сейчас поняла, что нет в этом смысла - У меня начинаются проблемы с головой. На почве того, что я поправилась и развившихся (вернувшихся) комплексов, мои социофобные наклонности усилились: я стала избегать любого общения, свела к минимуму встречи с друзьями и родными, съехала от подруг в отдельную квартиру, сменила даже работу на удаленную, чтобы не видится с коллегами и, в общем, всеми, кто меня видел до этого в нормальном телосложении! Мне просто стыдно перед всеми появляться в таком ужасном виде! Я даже стала замечать за собой, что боюсь взглядов прохожих - меня начинает бросать в дрожь! И может для человека со стороны всё норм - я просто обычная девушка, но мне кажется будто все смотрят с осуждением "Смотрите она же ПОПРАВИЛАСЬ!!!" На деле то не всё так критично, я не слон) но сам факт изменения моей внешности в худшую сторону абсолютно выбил из колеи! Я из-за этого даже пропустила 2 свадьбы очень близких мне людей, чем сильно их огорчила.. Но сейчас я, правда, боюсь людей.. И мне страшно от осознания этого!
В общем, поняла я, что надо как-то брать под контроль себя и свою жизнь и вспомнила про это чудесное приложение, с которым мне так замечательно худелось в прошлый раз! решила, что мне поможет если буду весь процесс выставлять на всеобщее обозрение (как уже выяснилось, общественное мнение на меня очень сильно влияет) - буду фоткать каждый прием пищи, писать про физ нагрузки, отслеживать вес. Надеюсь, фс-комьюнити меня примет и поддержит - это моя последняя попытка разобраться со своими тараканами самостоятельно..
Итак, начальный вес пока написала приблизительный - я морально не готова вставать сейчас на весы. Сначала, думаю, посижу денек на зеленом чае - почищусь, а послезавтра начну питаться строго на подсчете. В следующее воскресенье взвешусь.
Простите за многобуков) это пока единственное место, где я могу поговорить о своей проблеме.. потому что знаю, что поймут! спасибо всем здешним за это! если есть что сказать, посоветовать, может даже покритиковать - готова выслушать

43 Seguidores    Apoyo   

1 a 20 de 35
Comentarios 
Сегодня похожий пост писала. Тоже избегаю людей. Боюсь осуждения. Тренируюсь, сижу на пп и в какой то момент срываюсь. Ем как в бездонную бочку все сладкое и мучное. Зажираю горе. Получаю удовольствие от еды, а потом дикое разочарование. И снова заедаю. Круговорот какой то. За неделю набрала 6кг. И я тоже никого не хочу видеть, чтоб не осуждали. 
04 nov. 17 por el miembro: katusha571539
katusha571539, очень хорошо тебя понимаю! я когда ем, то не чувствую насыщения, уже очень давно, и если вовремя мозг не включить, то переедаю (( самой очень страшно от этого всего и тяжело! очень хочется найти выход! 
04 nov. 17 por el miembro: novayaYaa
Понимаю. Только у меня кожа к чертям скатилась, обсыпанное воспаленное лицо, хотя не подросток уже. Какое-то время тоже всех-всех избегала, даже болезни обрадовалась, ибо обоснованно можно было дома сидеть. Но в какой-то момент поняла и приняла. Да, что-то пошло не так, испортила печень. Сходила к дерматологу, лечусь. Все более-менее нормализовалось. Мой вам совет: не впадайте в крайности. Плавно переходите на зож и параллельно занимайтесь своим психическим здоровьем. Примите себя и мысль, что изменения будут, но не сразу. И не зацикливайтесь на этом. "Запомни одну фразу: Все будет, но не сразу" 👌 
04 nov. 17 por el miembro: NextStation
NextStation, спасибо за поддержку) я понимаю, что для любых изменений нужно время, надо будет запастись терпением и проявить упорство. слава богу, этого мне не занимать) тут главное начать и выбрать правильную мотивацию 
04 nov. 17 por el miembro: novayaYaa
Сколько тебе(вам) лет?  
04 nov. 17 por el miembro: hgfzt1
Мне 26 
04 nov. 17 por el miembro: novayaYaa
novayaYaa, очень рада, если чем-то вам помогла) а еще больше буду рада, если у вас все получится!) обязательно делитесь тут и успехами и переживаниями, если, конечно, сами хотите. как минимум один понимающий вам обеспечен😊 /но на самом деле намного больше, чем один/ 
04 nov. 17 por el miembro: NextStation
с прибытием в наши стройные ряды! 😊 успехов тебе и не бойся людей, мы, в большинстве своём, добрые и хорошие 😇 делись, задавай вопросы - насоветуем! 👌 добра тебе и улыбок! 
04 nov. 17 por el miembro: Buhanov
NextStation, как приятно) и, да, делиться буду - это для меня даже необходимость, чтоб не терять связь с миром и контролировать себя)  
04 nov. 17 por el miembro: novayaYaa
Buhanov, спасибочки) очень на это рассчитываю 
04 nov. 17 por el miembro: novayaYaa
Не поправляйтесь - и не будет ничего развиваться. Комплексы идут от внешнего вида. Меняешься - сразу другое к самой себе отношение. Удачи) 
04 nov. 17 por el miembro: Julie Rouge
Julie Rouge, спасибо) я об этом и говорю - буду меняться! 
04 nov. 17 por el miembro: novayaYaa
Знакомо, я тоже не хочу никуда выходить или ездить, не хочу, чтоб меня увидели поправившейся. Только вылазит побочный эффект - от уменьшения шевелений еще пара кило прибавилась. Приходится ходить и повышать бытовую активность :) 
04 nov. 17 por el miembro: ne_ver_mind
Посмотрите видео о питании Ярослава Брина в ютубе, очень помогает понять отчего и почему мы толстеем и не можем с этим ничего поделать, советую) 
05 nov. 17 por el miembro: viir2001
ne_ver_mind, ага, есть такое) это как с тренажеркой у меня ( да и у многих, я думаю ) - занятия там помогают похудеть, но там стыдно появляться пока не похудеешь) поэтому, да, остается пока бытовая активность, прогулки в одиночестве и домашние тренировки 
05 nov. 17 por el miembro: novayaYaa
viir2001, спасибо за совет, обязательно посмотрю 
05 nov. 17 por el miembro: novayaYaa
Всё хорошо будет! Найдите дело по душе, что бы интересовало больше чем еда. Знаю это не легко, но когда найдёте, сразу переключитесь с еды на хобби 😉 
05 nov. 17 por el miembro: АаАНяЯя
У меня такая же проблема 😩причём мне все говорят что я нормально выгляжу . Но каждый раз как я что то съем не правильное , то у меня начинается жесткая депрессия. Я начинаю себя корить за все . И наедаюсь ещё больше (((( я уже поправилась на 11 кг ((((( Но мне посоветовали почитать книгу Джиллиан Райли « Как есть меньше, зависимость от еды» и хочу сказать она мне нравится . Я не могу сказать поможет она мне или нет , но как она пишет мне понравилось. Надеюсь мне поможет)))) 
05 nov. 17 por el miembro: Linashakulova
сочувствую(( такая же проблема - срыв, сладости тоннами, набираю сброшенные кг обратно и еще больше... Стыдно даже по улице идти, такое чувство, что все смотрят и думают "вот эта девка разжирела! "😁хотя, знакомые говорят что все нормально, да и вообще я не супер -жируха какая-то, чтоб на меня на улице внимание обращали. 😁пытаюсь мириться с едой, сейчас все чаще замечаю, что получается остановится, да и срывы становятся реже и короче. Мы все сможем и переживём 😜 
05 nov. 17 por el miembro: anastasiyastar
Девчонки, благодарю за поддержку! 
05 nov. 17 por el miembro: novayaYaa

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de novayaYaa


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.