mau tanya dong, kenapa yaa bb naik pas lagi menstruansi? kemarin 52 menjelang 51 sekarang naik jadi 53
|
53 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
971 kcal
|
Grasa: 16,95g | Prot: 34,97g | Carbh: 186,69g.
Desayuno: Brem Kue Brem, Ultra Jaya Sari Kacang Hijau, Pisang. Almuerzo: Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus. Cena: Pisang, Pisang. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
Comentarios
emang gitu sih. Nanti kalo udha lewat mens,nya ,bb kembali lagi ke awal kok
04 nov. 17 por el miembro: fgktin95
|
@fgktin95 Ini beneran tapi kan?? Kalo udah selesai bb kembali ke awal lagi kan?
04 nov. 17 por el miembro: selviacindy
|
iyaa Tp selama mens dijaga juga ya dietnya. hehe
04 nov. 17 por el miembro: fgktin95
|
@fgktin95 gimana ya cara jaga dietnya? Aku sih selalu konsumsi di bawah 1200 kalori, cuman kal olahraga emang jaraaanggg banget bahkan hampir ngga pernah. Cuman tetap turun. Lah ini pas timbang bb saat mens malah nambah wkwk sebelumnya ngga pernah nimbang bb pas lagi mens sih xD
04 nov. 17 por el miembro: selviacindy
|
mungkin hormonya ngaruh..kontrol aja makanannya nimbangny pas udahh selesai haid..biar ga waswas 😄😄
04 nov. 17 por el miembro: nirmarahayu
|
@nirmarahayu Udah kok, alhamdulilah terkontrol. Paling makan buahnya dibanyakin gara2 nafsu makan sedikit lebih naik wkwk xD
04 nov. 17 por el miembro: selviacindy
|
Kurangi konsumsi garam menjelang haid dan selama haid, krn pada waktu2 itu tubuh cenderung menahan air (water retention)
04 nov. 17 por el miembro: Rahel Simorangkir
|
cek komposisi tubuhnya, berat badan bukan jaminan lokh lemak tubuhnya ga tinggi
04 nov. 17 por el miembro: mindie.chaniago
|
@mindie chaniago gimana ya cek komposisi tubuh??
04 nov. 17 por el miembro: selviacindy
|
Gapapa kok ka wajar, kalau lagi haid tubuh ‘menyimpan’ air dan sedikit makanan untuk persedian tenaga, kan kalau haid tubuh kyk butuh tenaga lebih jadi dia hold air nya.
05 nov. 17 por el miembro: kimsoobob
|
@kimsoobob Oalaah gitu toh, wkwk soalnya dari dulu ngga pernah nimbang bb pas lagi mens makanya sekarang schock banget kenapa bisa naik, padahal selalu di bawah kalori harian :D thnks infonya, btw pernah ngalamin kaya gini ngga?
05 nov. 17 por el miembro: selviacindy
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de selviacindy
|