|
|
1316 kcal
|
Grasa: 23,23g | Prot: 109,97g | Carbh: 178,28g.
Desayuno: Увелка Кукурузная Каша на Воде, Бабушкина Крынка Творог Деревенский Обезжиренный, Тыква, Яблоко, Ашан Айва. Almuerzo: Магнит Мандарин, ВкусВилл Хумус, Щедрые Хлебцы Бородинские, Фасолевый Суп. Cena: Рис Вареный, Квашеная Капуста, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Приготовленная Брокколи (без Жира). Pasa Bocas / Otros: Danone Творог Мягкий 0%, Латона Кефир 1%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Geneticlab Протеин Whey Pro, Яблоко. más...
|
|
1846 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Lavar Platos - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 20 minutos, Cocinar - 1 hora, Ducharse - 10 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AlexaEule93
|