Diario de omegaok, 04 nov. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2017
64,5 kg Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.    Aún para ir: 6,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 noviembre 2017:
1067 kcal Grasa: 56,11g | Prot: 43,67g | Carbh: 107,28g.   Desayuno: Увелка Каша Пять Злаков, Сливочное Масло, Кофе с Молоком. Almuerzo: Сметана, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Хлеб Черный, Сыр Российский. Cena: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Говядина Отварная. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Песочный, Яблоко, Кофе с Молоком. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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