Diario de Shirley 12, 03 nov. 17

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YES!!! 😊

51,9 kg Disminuído hasta ahora: 33,6 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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Comentarios

Gratuliere! :)

06 nov. 17 por el miembro: neznam1

Dankeschön

06 nov. 17 por el miembro: Shirley 12

Wow kannst wirklich stolz auf dich sein 💪🏻 Wie hast du es geschafft so gut abzunehmen? :)

07 nov. 17 por el miembro: julia.nowak

WoW gratuliere

08 nov. 17 por el miembro: sunny0406

Danke schön! @julia.nowak ich hab meine ganz eigene Meinung und Methode zum Thema abnehmen. ...

08 nov. 17 por el miembro: Shirley 12

Haha ich hab auch meine! Ich nenne sie die „irgendwie wirds Schon passen Methode“ Achte auf ausgewogene abwechslungsreiche Ernährung! Viel Bewegung (alles mögliche, laufen, Krafttraining, Nordic walken, Tennis, ...) Irgendwie halt! Hauptsache eine Methode ohne hungern, Verzicht und Frust! Geht zwar a Bissi langsamer, aber ich hoffe langfristiger

11 nov. 17 por el miembro: Hu_Pe

Gratuliere :) ganz eigene Methode klingt spannend 😁

13 nov. 17 por el miembro: lilfirefly


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