Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2012
|
91,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2383 kcal
|
Grasa: 91,34g | Prot: 201,81g | Carbh: 190,72g.
Desayuno: MAX’S Hydroxyphase Supershred, Organic Golden Flaxmeal, Goji Berries, Oat Brits, Nonfat Latte Coffee, Strawberries , Blueberries , Milk (Nonfat) , Banana, Dried Prune. Almuerzo: cherry tomatoes, capsicum, parmesen cheese, Rocket, cucumber lebanese, carrot, red cabbage, walnuts, chicken. Cena: sweet potatoe, peas, Cooked Pumpkin, Baked Potato (Peel Not Eaten), roast pork. Pasa Bocas / Otros: Dark Chocolate 70%, Activia. más...
|
|
2545 kcal
|
Ejercicio:
Interval run - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|