Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2017
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 39,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1391 kcal
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Grasa: 42,07g | Prot: 102,11g | Carbh: 158,19g.
Desayuno: Bananas, Flax Seeds, Fibre 1 Crunchy Original, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Almuerzo: Baby Spinach, Ranch Salad Dressing (Reduced Fat), Whole Wheat Tortilla, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Cena: Potato, Baked or Broiled Haddock. Pasa Bocas / Otros: No Name Stringable Marble Mozzarella Cheese, Pure Protein Chocolate Deluxe, Tim Hortons Honey Dip Timbit, Del Monte Fruit Salad Packed in Water. más...
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2111 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Subir Escaleras - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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