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28% Body Fat
BLAAAAAAARRRG!!!
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1614 kcal
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Grasa: 60,32g | Prot: 125,19g | Carbh: 155,09g.
Desayuno: pure protein bar, silk almond milk, Bananas, frozen berries, gold standard. Almuerzo: Applewood Smoked Turkey Breast, oscar mayer ham family pack, monterey jack cheese, lettuce salad. Cena: chicken breast, parmesan, zucchini. Pasa Bocas / Otros: craisins, almonds, fat free plain yogurt, celery, red sweet pepper, apple, My Homemade Hummus. más...
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2379 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vahappydays
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