Diario de BeteBarros, 02 nov. 17

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Ver Calendario de Dieta, 02 noviembre 2017:

1528 kcal

Grasa: 100,88g | Prot: 70,34g | Carbh: 100,98g. Desayuno: Bolo de Chocolate com Uva-passas, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês. Almuerzo: Cacau em Pó (Não Adocicado), Zona Cerealista Farinha De Amendoim, Tomates, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hambúrguer Caseiro. Cena: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Pasa Bocas / Otros: Manteiga (com Sal), Zona Cerealista Farinha De Amendoim, Pipoca Branca (em Óleo). más...

2940 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 6 horas, Sentado - 5 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

É trágico,,

02 nov. 17 por el miembro: Querinha


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