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jokane45
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02 nov. 17
Diario de jokane45, 02 nov. 17
Perfil de jokane45
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arfff cette semaine et vraiment difficile moralement niveau régime j'ai du mal je craque pas mais le morale veut sue je mange tout 😂 vivement ma peser dimanche
que je passe à une autre semaine
103 kg
Disminuído hasta ahora:
46,9 kg
.
Aún para ir:
13 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 noviembre 2017:
1479 kcal
Grasa: 34,15g | Prot: 144,91g | Carbh: 130,57g.
Almuerzo:
Ketchup, Auchan Pain de Mie Moelleux Nature, Escalope de Poulet.
Cena:
Parmesan (Râpé), Baguette, Cornet de Glace au Chocolat, Auchan Fromage Pâte Molle, Escalope de Poulet, Crème Fraîche Épaisse, Carottes.
más...
peso estable
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Comentarios
J'en reviens pas de la descente que tu fais c vraiment super pour toi !! Je te connais pas mais je te dis bravo ! T'inquiète pas si tu craques un soir car j'ai vu qu'une fois tu avais craqué et tu as perdu quand même le lendemain enfin même si ta rien perdu ! Dis toi c pas grave ta déjà Bien perdu et tu vas continuer ! Courage et bravo
02 nov. 17 por el miembro:
j.grandin
oui merci non je veut pas lol dimanche cheat meal ces pas long à attendre lol et je suis presser d'être sous les 100 kilos :)
02 nov. 17 por el miembro:
jokane45
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