Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2017
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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680 kcal
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Grasa: 9,33g | Prot: 27,97g | Carbh: 129,31g.
Desayuno: Kellogg's Corn Flakes Honey Crunch with Nuts, Nescafe Black Coffee, Pisang. Almuerzo: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Telur Rebus Lunak, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Cena: Pisang, Sayur Campuran. más...
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1824 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, HIIT - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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