Доброго времени суток всем! Несмотря на болезнь и пропуски занятий вес понемногу снижается. Последние две недели болели, сначала ребенок, потом и я. Со всеми прелестями - температурой, потерей голоса и т.д. и т.п. Следила только за питанием. Всем спасибо за поддержку! На фотке мои летние штанишки (и две литровые баночки в них вместе со мной :):):):)) Всем хорошего настроения и желанных результатов! Ребята, какие же мы МОЛОДЦЫ!!!!!!!
|
86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1549 kcal
|
Grasa: 39,19g | Prot: 123,06g | Carbh: 184,30g.
Desayuno: Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Сметана 15%, Клюква, Сахар, Кофе. Almuerzo: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Мистраль Чечевица Зеленая, Морковь, Лук, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Картофель Отварной. Pasa Bocas / Otros: Егорьевская Фабрика Докторская Колбаса, Кофе, Мёд, Шарлиз Пастила Клюквенная, Вареное Яйцо, Красное Яблоко, Лукас Груша, Лукас Груша, Банан. más...
|
|
2679 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
Comentarios
Здорово придумали литровыми банками разницу замерять)))
31 oct. 17 por el miembro: Oliichka
|
Литровыми мало!😁
Хочу пятилитровыми 😂😂😂😂😂
31 oct. 17 por el miembro: Аnchutка🦇
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Аnchutка🦇
|