Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2017
|
66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 30,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1474 kcal
|
Grasa: 55,38g | Prot: 73,60g | Carbh: 172,51g.
Desayuno: Piracanjuba Leite sem Lactose, Café com Açúcar, Monama Farinha de Coco, Cereal Life Semente de Chia, Ovo (Inteiro). Almuerzo: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alface, Pele e Carne da Coxa de Frango. Cena: Suco Detox, Molho de Mostarda e Mel, Rúcula, Tomates Cereja, Alface, Quinoa Cozida, Urbano Macarrão de Arroz Integral, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Qualitá Castanha do Pará sem Casca. Pasa Bocas / Otros: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Sabores Light Mousse de Chocolate Funcional, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão). más...
|
|
1912 kcal
|
Ejercicio:
Deporte - 36 minutos, Descansando - 16 horas y 24 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Josalvan
|