Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2017
|
78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1127 kcal
|
Grasa: 44,03g | Prot: 51,10g | Carbh: 137,87g.
Desayuno: Sütaş Light Süt, Nestle Nesfit Karışık Meyveli. Almuerzo: Zeytinyağı, Semizotu, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Kızarmış Karışık Tahıllı Ekmek, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Cena: Kızarmış Karışık Tahıllı Ekmek, Sütaş Light Beyaz Peynir, Karnabahar Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Sek Light Günlük Süt, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Yeşil Çay, Muz, Yeşil Elma. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|