Diario de franbrandt, 30 oct. 17

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1155 kcal

Grasa: 51,59g | Prot: 91,26g | Carbh: 89,17g. Desayuno: Nectarinas. Almuerzo: Ovo Frito sem Gordura, Cebolas, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Alface de Folha Verde, Hemmer Tomate Seco em Conserva. Cena: Sabor da Terra Semente de Chia, Vitalin Amaranto em Flocos, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo. Pasa Bocas / Otros: Pistaches, Nozes Pecãs, Amêndoas, Café, Flormel Doce de Leite Zero Adição de Açúcares (20g). más...

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Comentarios

posta a receita

30 oct. 17 por el miembro: Sandrele Lino

Bati dois ovos com amaranto em flocos e chia e fiz tipo uma panquequinha. O recheio é carne moída.

31 oct. 17 por el miembro: franbrandt


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