|
bon aller la première semaine au nouveau travail est passée, plus de stress à avoir. on arrête les bêtises Et on se remet sur les rails.2 semaines de sans sucre et 1 mois dans l idéal pour bien dégonfler et dégommer ces kg en trop.
on y crois!!
|
61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
765 kcal
|
Grasa: 26,31g | Prot: 49,48g | Carbh: 78,16g.
Desayuno: Noix de Cajou, Gerblé Son d'avoine, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Almuerzo: Ebly Blé, Tossolia Tofu Basilic, Auchan Brocolis. Cena: Coraya Surimi, Auchan Velouté de Potiron à la Crème Fraîche, Salade Verte, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Amandes, Pomme, Raisins. más...
|
peso estable
|