Diario de delahunt, 30 oct. 17

Zeit für ne Momentaufnahme. Gewicht insgesamt halbiert. Von 162 auf knapp 81 . Es war z.T. echt schwierig und ermüdend und hat insgesamt schlappe 5 Jahre gedauert.

Allen einen tollen motivierten Start in die Woche ^^ <3

Ver Calendario de Dieta, 30 octubre 2017:
2117 kcal Grasa: 84,25g | Prot: 171,80g | Carbh: 175,40g.   Desayuno: Leinsamen, Edeka Sauerkirschen, Kaufland Speisequark Magerstufe, Milram Frühlingsquark, Edeka Sauerkirschen, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Studentenfutter. más...
2418 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Sentado - 8 horas. más...

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Comentarios 
Wahnsinn echt  
30 oct. 17 por el miembro: sonjatrammer1
Ich bin total begeistert, Delahunt. 5 Jahre immer auf die Kalorien achten, alle Achtung und Glückwunsch zu dem neuen Gewicht! 👍  
30 oct. 17 por el miembro: Orgelpfeife
Wow! Immer weiter mein Freund ! Freut mich deinen vorschritt zu sehen ! 
30 oct. 17 por el miembro: Pat284
Super Leistung! Echt ne tolle Veränderung! 👍🏻 
30 oct. 17 por el miembro: kessitschi
Wau! Das ist eine super Leistung. Ich ziehe den Hut 🎩 vor dir!👍 
30 oct. 17 por el miembro: Amigo45
Aber es hat sich gelohnt... Respekt... 👏 
30 oct. 17 por el miembro: Erdbeerhörnchen
Eine ganz tolle Leistung, Respekt! 
30 oct. 17 por el miembro: 24Shana
wow, respekt!!!! 
30 oct. 17 por el miembro: Andre2807
wow, respekt!!!!  
30 oct. 17 por el miembro: Andre2807
wow, respekt!!!! 
30 oct. 17 por el miembro: Andre2807
wow, respekt!!!! 
30 oct. 17 por el miembro: Andre2807
Wahnsinn, was eine Leistung. Ich ziehe meinen Hut und nehme mir dich als Vorbild.  
30 oct. 17 por el miembro: liu14
Wahnsinn, wie du dich verändert hast, ganz tolle Leistung und Respekt für die lange Zeit die du durchgehalten hast!!! Kannst stolz sein! 
30 oct. 17 por el miembro: claudikk76
Ich freue mich dass Du das so durchgezogen hast. Das ist ja der Wahnsinn. Du siehst ja so was von gut aus ...ist ja nicht zu glauben dass das die selbe Person sein soll. Der Kampf hat sich gelohnt 👏👏👏 
30 oct. 17 por el miembro: *Skorpion-Queen*
Gratulation!!  
30 oct. 17 por el miembro: H-G.
Einfach unglaublich!!!! 👏👏👏👏 
30 oct. 17 por el miembro: Soleil_87
WAHNSINN!!! Respekt für das Gehen dieses Weges, hat sich mehr als gelohnt :) 
30 oct. 17 por el miembro: Viviace
Gatulation! Ich versuche seit Jahren simple 5 kg abzunehmen, ohne Erfolg. Stadessen sind es jetzt 10 kg die runter müssen 
30 oct. 17 por el miembro: Sophie_0401
Superkrass. Und es hat sich gelohnt. Meinen Glückwunsch. 😊 von mir aber auch die Frage, wie sieht denn deine Haut aus? Wenn das nicht zu persönlich ist. 😉 
30 oct. 17 por el miembro: xVax
Klasse ☺👌 
30 oct. 17 por el miembro: Levka...

     
 

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