Diario de elin nayla, 30 oct. 17

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80% nutrisi 20 % olahraga

49 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg. Aún para ir: 4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 octubre 2017:

208 kcal

Grasa: 5,70g | Prot: 16,37g | Carbh: 24,58g. Desayuno: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almuerzo: Sayur Campuran, Telur Rebus Lunak. más...

1451 kcal

Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 7 kg a la Semana

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