Diario de omegaok, 30 oct. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2017
63,6 kg Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.    Aún para ir: 5,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 octubre 2017:
1275 kcal Grasa: 58,16g | Prot: 48,92g | Carbh: 144,11g.   Desayuno: Сливочное Масло, Увелка Каша Пять Злаков, Кофе с Молоком. Almuerzo: Салат с Крабовыми Палочками, Хлеб Черный, Сыр Российский, Омлет или Яичница. Cena: Хлеб Черный, Борщ с Курицей, Простоквашино Сметана 15%. Pasa Bocas / Otros: Домашняя Выпечка Сочень с Творогом, Банан, Кофе с Молоком, Песочное Печенье. más...
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