Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2017
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1806 kcal
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Grasa: 38,78g | Prot: 162,34g | Carbh: 200,62g.
Desayuno: マイプロテイン Impact Whey Protein, グリコ ビフィックス 脂肪ゼロ, Quaker オートミール. Almuerzo: 豚もも肉の薄切り（赤身）, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 鯖の塩焼き, 玄米（中粒、調理済み）, 卵. Cena: 松屋 納豆, パスコ 全粒粉入り食パン, 辛子明太子, 鶏胸肉(皮なし), 卵黄, 卵白. Pasa Bocas / Otros: パスコ 全粒粉入り食パン, 柿, セブンイレブン サラダチキン 柚子こしょう, みかん. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de KENnext
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