Diario de Gracylim, 29 oct. 17

olá pessoal !
Tenho uma dúvida!
Tenho que consumir por dia 1800 calorias, geralmente em média eu consumo uns 600 de calorias. Tomo café da manhã , almoço e às vezes um lanche da tarde! Só que jantar eu não sinto fome nenhuma. Isso prejudica na dieta. Pq geralmente falam que tem que comer de 3 em 3 horas. Estou fazendo RA. Vou academia 3 vezes na semana , meus exercícios são mais aeróbicos.
Gostaria de tirar essa dúvida com vcs se é normal não senti fome a noite?

---

832 kcal

Grasa: 35,67g | Prot: 43,42g | Carbh: 88,12g.   Desayuno: Muffins de Banana, Sadia Peito de Frango Fatiado, Queijo Branco, Tapioca. Almuerzo: Beterrabas, Carne de Porco do Lombo Assada, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Chocolate III. más...

2362 kcal

Ejercicio: Zumba - 1 hora, Descansando - 23 horas. más...