Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2017
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133 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 33 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2263 kcal
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Grasa: 54,91g | Prot: 240,14g | Carbh: 193,13g.
Desayuno: Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe, Supplement Union S. U. Casein, Pink Lady Äpfel. Almuerzo: Dymatize Elite Whey, Uncle Ben's Express Chinesisch, Meine Metzgerei Hähnchen Minutenschnitzel, Edeka Broccoli, Rührei. Cena: Getrocknete Kürbiskerne, Bratwurstbrötchen, Real Quality Chili Con Carne, Erasco Westfälischer Linsen-Eintopf mit Essig. Pasa Bocas / Otros: Supplement Union S,U, CAS 90 CASEIN, TNT L-Citrullin, White Supps L-Arginin, Peak Glutamin, Myprotein Beta Alanin. más...
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4343 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 2 horas, Ver TV - 2 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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peso estable
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