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Ich mache Intervallfasten 16/8 um Gewicht zu halten!
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1704 kcal
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Grasa: 75,45g | Prot: 97,01g | Carbh: 165,17g.
Desayuno: Äpfel, Milsani Kaffeesahne 10%, Schinken (Extra mager), Butter, Dinkelbrötchen. Almuerzo: Gut & Günstig Pazifische Schollenfilets, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Schalotten, Sonnenblumenöl, Tomaten, Gurke (mit Schale). Cena: Erdnüsse, Lauchzwiebeln, Schalotten, Kichererbsenmehl, Gut & Günstig Schinkenwürfel Leicht, Ei, Magerquark, Alnatura Rote Linsen. Pasa Bocas / Otros: Alnatura Leinöl Nativ, Kiwi, REWE Mandeln Gehobelt, Cucina Amarettini, Blaubeeren, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Gut & Günstig Magerquark. más...
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1615 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos. más...
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