Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2017
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133 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 33 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2864 kcal
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Grasa: 42,50g | Prot: 352,21g | Carbh: 259,59g.
Desayuno: Pink Lady Äpfel, Supplement Union S. U. Casein, Weihenstephan Fruchtquark Zitrone 0,2%. Almuerzo: Rührei, Edeka Broccoli, Meine Metzgerei Hähnchen Minutenschnitzel, Uncle Ben's Express Chinesisch. Cena: Halberstädter Klopse in Jägersauce, Harvest Basket Kartoffelpüree, Zwiebeln. Pasa Bocas / Otros: Supplement Union S,U, CAS 90 CASEIN, Old School Protein Whey Protein Concentrate, Myprotein L-Tyrosin, Supplement Union Cluster Dextrin, Body & Fit BCAA Amino, Peak EAA, Myprotein Beta Alanin, Peak Glutamin, White Supps L-Arginin, TNT L-Citrullin, Supplement Union WPG 85. más...
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6082 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 10 minutos, Cardio - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Limpieza - 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 15 minutos, Descansando - 1 hora y 50 minutos, Compras - 10 minutos, Cocinar - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 2 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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