Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2010
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2590 kcal
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Grasa: 62,71g | Prot: 106,55g | Carbh: 282,02g.
Desayuno: banana, Latte Coffee. Almuerzo: roll, wild rice soup, beer. Pasa Bocas / Otros: baileys, snack mix. más...
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2455 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 47 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Permanecer de Pie - 4 horas y 23 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de johnpersico
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