|
После жестких привесов опустила руки и забила на питание. Как итог, я снова жирная, несмотря на то, что тренироваться не перестала. Все таки, питание-это 80% успеха и я убедилась в этом на своём примере. С сегодняшнего дня начинаю заново свой путь к телу мечты. Удачи, Настя, у тебя все получится!
|
1202 kcal
|
Grasa: 31,35g | Prot: 70,47g | Carbh: 161,57g.
Desayuno: Чай, Свой Огород Кукуруза. Almuerzo: Шампиньоны Тушеные, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны Отварные. Cena: Помидоры, Помидорка 100% Томатная Паста, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Банан. más...
|
|