Diario de elifchen, 24 oct. 17

Morgen
64,5 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.    Aún para ir: 6,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 octubre 2017:
1519 kcal Grasa: 82,12g | Prot: 42,93g | Carbh: 149,06g.   Desayuno: Milfina Butter , Nutella Nutella, Ja! 3-Korn-Toastbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Almuerzo: Iglo Fischstäbchen, Iglo Filegro Ofen-Backfisch, TiP Buttergemüse. Cena: Gurkensalat, Dr. Oetker Bistro Flammkuchen Elsässer Art. Pasa Bocas / Otros: Karottenkuchen mit Zuckerguss. más...
1578 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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