Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2017
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1098 kcal
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Grasa: 19,64g | Prot: 116,43g | Carbh: 118,39g.
Desayuno: Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко 3,2%, Молочные Горки Творог Обезжиренный. Almuerzo: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Cena: Хлеб Черный, Щи. Pasa Bocas / Otros: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Яблоко Зеленое. más...
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2327 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Набираем форму
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