Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2012
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91,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2081 kcal
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Grasa: 40,75g | Prot: 145,63g | Carbh: 278,29g.
Desayuno: MAX’S Hydroxyphase Supershred, Organic Golden Flaxmeal, Goji Berries, Oat Brits, Strawberries , Blueberries , Milk (Nonfat) , Banana, Dried Prune. Almuerzo: Lasagna with Meat. Cena: salmon, capsicum, tomatoe, red onion, lettuce, dry olives, salad dressing. Pasa Bocas / Otros: Traditional Hot Cross Bun, Nonfat Latte Coffee. más...
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2663 kcal
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Ejercicio:
interval run - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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