Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2017
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1228 kcal
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Grasa: 30,73g | Prot: 42,09g | Carbh: 210,18g.
Desayuno: Bal, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Almuerzo: Limon, Peynirli Sandviç. Cena: Yaş Pasta, Lipton İcetea, Mutfağım Lahmacun. Pasa Bocas / Otros: Pınar Protein Laktozsuz Muzlu Yulaflı Yoğurt. más...
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2514 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Trabajo - 6 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de SoNKraL19
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