Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2017
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60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3067 kcal
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Grasa: 143,38g | Prot: 135,79g | Carbh: 302,46g.
Desayuno: Coconut Cream, The Greek Gods Greek Yogurt, No Name Mixed Berries, Oats, 365 Chia Seed, Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Almonds, Coffee. Almuerzo: Chicken Breast, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Water, Butter, Multigrain Bread. Cena: Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Baked Potato (Peel Eaten), Extra Virgin Olive Oil, Tap Water, Spinach, Salt, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pinot Noir Wine. Pasa Bocas / Otros: Dole Baby Banana, Trader Joe's Coconut Cream, Whey Factors 100% Natural Whey Protein, Spinach, Oats, Almonds, Best Yet Mixed Berries, Coffee, Mixed Seeds. más...
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2316 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 25 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sworksnz
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