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429 kcal
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Grasa: 22,51g | Prot: 19,38g | Carbh: 37,79g.
Desayuno: Kerupuk Udang, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). Almuerzo: Blewah Melon. Cena: Blewah Melon. más...
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1309 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de wahyuisti
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