Diario de 70HNM4C3L, 20 oct. 17

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Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2017:

1263 kcal

Grasa: 72,11g | Prot: 115,96g | Carbh: 35,09g. Desayuno: Café Expresso. Almuerzo: Brócolis, Quero Feijão Carioca, Carne de Vaca Seca (Jabá), Chicória, Vagem Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Cena: Contra-filé, Perdigão Linguiça Suína. Pasa Bocas / Otros: Ovo Cozido. más...

2149 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Que lindo 😍

20 oct. 17 por el miembro: daiane-camara

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