|
с утра приблизительно
|
69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1391 kcal
|
Grasa: 91,87g | Prot: 53,56g | Carbh: 84,79g.
Desayuno: Брестский Мясокомбинат Ореховый Сервелат, Яичный Омлет, Соевый Соус (Тамари), Гроднохлебпром Пирог "Хачапури по Гродненски". Almuerzo: Брест-Литовск Сметана 15%, Драники, Зеленый Чай. Cena: Смузи Кафе "Роскоша", Кофе, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Горбуша на Пару, Дижонская Горчица. más...
|
|
2907 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 11 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 1 minuto, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 31 minutos, Cocinar - 1 hora y 1 minuto, Sentado - 2 horas y 1 minuto, Durmiendo - 4 horas y 11 minutos, Descansando - 7 horas y 52 minutos, Lavar Platos - 11 minutos, Ver TV - 2 horas y 1 minuto. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de leshagoglev
|