Diario de goldschmiedelin, 17 oct. 17

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Hallo ihr Lieben

mein gestriges Jammern über die Waage scheint sie bei der Ehre gepackt zu haben ... anders kann ich mir das heute kaum erklären ... 😂

Macht mich natürlich froh und lässt den neuen Tag noch schöner erscheinen 😍

Nachher gehts allerdings zum Besuch beim Nachbarn im Pflegeheim ... und am nachmittag Nähkurs, so daß ich das Wetter heute nicht wirklich ausnutzen kann.

Allen Kranken und Angeschlagenen gute Besserung, lasst es euch gut gehen.

Barbara😘

101,5 kg Disminuído hasta ahora: 18,5 kg. Aún para ir: 21,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 octubre 2017:

1517 kcal

Grasa: 52,37g | Prot: 107,16g | Carbh: 156,04g. Desayuno: American Style American Vollkorn-Sandwich, Apfelmus ungesüßt, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%. Almuerzo: Gellerieweeintopf. Cena: Amerikanischer Eisbergsalat, Lidl Grillkäse. Pasa Bocas / Otros: Apfelmus ungesüßt. más...

2695 kcal

Ejercicio: Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Ducharse - 5 minutos. más...

Perdiendo 5,6 kg a la Semana