Diario de vale08oq, 16 oct. 17

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Qué carbohidratos me recomiendan ? Arroz integral ?

Ver Calendario de Dieta, 16 octubre 2017:

926 kcal

Grasa: 6,84g | Prot: 41,71g | Carbh: 173,58g. Desayuno: Kellogg's Musli, Silk Leche de Almendras sin Azúcar, Banano. Almuerzo: Salsa de Soya (Soja), Ceviche, Rollos de California. Pasa Bocas / Otros: Papaya. más...

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Avena en hojuelas, banana verde cocida, yuca cocida, batata o papas cocidas. Son súper ricos, con número de calorías aceptables para una comida principal (desayuno, almuerzo, cena) y llenan bastante.

19 oct. 17 por el miembro: dpnarvaez

Quinua, amaranto

29 oct. 17 por el miembro: jprios


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