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lesliecarnegie
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16 oct. 17
Diario de lesliecarnegie, 16 oct. 17
Perfil de lesliecarnegie
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No excuses. All I can do is learn from this and do better. I have it in me to overcome this.
84,9 kg
Disminuído hasta ahora:
3,5 kg
.
Aún para ir:
19,1 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 16 octubre 2017:
1354 kcal
Grasa: 46,11g | Prot: 72,60g | Carbh: 161,32g.
Desayuno:
Sugar, Dairyland Coffee Cream, General Mills Multi Grain Cheerios + Ancient Grains, Smucker's Strawberry Jam, Lactantia 10% Half & Half Cream, Loblaws harvest multigrain bread.
Almuerzo:
Parkay Margarine.
Cena:
Minute Instant Whole Grain Brown Rice, Lucerne 1% Lowfat Milk, boneless black forest ham, Wonder White tortillas, ziggys Chicken breast strips.
Pasa Bocas / Otros:
Yoplait Source 0% Yogurt - Raspberry, No Name Cheddar Cheese.
más...
Ganando 0,4 kg a la Semana
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Comentarios
Great attitudes like yours are contagious... keep striving!
16 oct. 17 por el miembro:
From371to184
Thanks alot!!
16 oct. 17 por el miembro:
lesliecarnegie
Yes you do! Now kick butt! 😜. Great outlook!
16 oct. 17 por el miembro:
ClarityAnn
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