Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2017
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1196 kcal
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Grasa: 49,40g | Prot: 37,09g | Carbh: 154,47g.
Desayuno: Kuru Üzüm, Ceviz, Et, Domatesler, Pirinç Pilavı, Yaprak Sarma. Almuerzo: Pirinç Pilavı, Tavuk Çorbası. Cena: Peynirli Poğaça. más...
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2795 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 1 hora, Trabajo - 6 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de SoNKraL19
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