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Nelaka
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15 oct. 17
Diario de Nelaka, 15 oct. 17
Perfil de Nelaka
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Ni "tan mal" despues de una semana de vacaciones. Ya a tope.... Se acabaron las vacaciones. En unos dias vuelta al trabajo tras la baja de maternidad. Nuevos habitos, rutinas. Espero cambiar el chip y bajar 20 kilos (si es mas mejor). Acepto todo tipo de sugerencias y recomendaciones.
Fuerza de voluntad para combatir los momentos de ansiedad, que son los que me pierden y malcomer.....
85 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
10 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 octubre 2017:
2219 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Comentarios
lo primero y fundamental, acabar con la ansiedad, si la hay mal asunto, buscar el motivo y solucionarlo.
15 oct. 17 por el miembro:
Yattmur
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