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weighed in at noon. after three days of no workout and bad diet
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58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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729 kcal
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Grasa: 24,19g | Prot: 38,20g | Carbh: 64,89g.
Almuerzo: Marble Cheddar Cheese, Cauliflower, Toasted Potato Bread, Deli black forest ham, Broccoli, Carrots. Cena: Cooked Asparagus (from Fresh), stuffed chicken broccoli & cheese. Pasa Bocas / Otros: Cordial or Liqueur, Tequila. más...
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2125 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Correr - 16/kph - 38 minutos, Descansando - 15 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de cindyuden
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