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1935 kcal
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Grasa: 96,45g | Prot: 112,65g | Carbh: 148,32g.
Desayuno: Apfel, Magerquark, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Mandeln, DM Leinsamen Geschrotet, Rosinen, Haferflocken. Almuerzo: Reis (Gekocht), Glückskeks, Rote Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika, Kokosmilch, Olivenöl. Cena: Rindfleisch, Weinschorle, Hühnersuppe, Buerger Grießklößchen, Olivenöl, Pastinaken. Pasa Bocas / Otros: Äpfel, Walnusskerne, Salatkerne Mix, Mandeln, Dattel, Haferflocken. más...
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2070 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
sieht ja lecker aus. was ist denn da alles drin?
15 oct. 17 por el miembro: Jacky0811
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Apfel, Magerquark, Milch, Haferflocken, Leinsamen, gehackte Mandeln und etwas Vanille Mark und Zimt
16 oct. 17 por el miembro: Jo Vo
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