Diario de Tamarakam, 15 oct. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2017
74,8 kg Disminuído hasta ahora: 9 kg.    Aún para ir: 5,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 octubre 2017:
1086 kcal Grasa: 31,13g | Prot: 71,70g | Carbh: 129,21g.   Desayuno: Курага, Свиточ Вафли Артек, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Almuerzo: Вареное Яйцо, Лаваш, Майонез, Уха. Cena: Сахар, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Чай с Сахаром, Сыр Домашний, Дарница Хлеб Дарницкий Подовый. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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