Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2017
|
65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1917 kcal
|
Grasa: 70,99g | Prot: 157,83g | Carbh: 162,88g.
Desayuno: Овсяная Каша на Молоке, Перекресток Зеленый Сыр Витязь 40%, Вареное Яйцо, Табрис Торт Медовый со Сметанным Кремом. Almuerzo: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Яблоко, ARO Рис Длиннозерный Отварной, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Свинина Запеченая, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Окей Виноград, Сервелат, Пестравка Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Meal2Goal Протеин Сывороточный Концентрат 80%. más...
|
|
2280 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Durmiendo - 12 horas, Descansando - 4 horas. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de 5145121089
|