|
Самый любимый приём пищи 😍 вареники и заправка: творог, ягоды, мёд ✔️ всем приятного аппетита 🎊🌸
|
1835 kcal
|
Grasa: 55,69g | Prot: 128,31g | Carbh: 212,63g.
Desayuno: Голден Яблоко, Запеканка, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ленивые Вареники, Каждый День Цветочный Мед, Замороженные Ягоды, Данон Творог Мягкий 5%. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Судак Запеченный. Cena: Nesquik Шоколад, Голден Яблоко, Белый Город Молоко 2.5%. Pasa Bocas / Otros: Суфле Шоколадное Пироженка. más...
|
|
155 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 13/kph - 10 minutos, Apple Health - 23 horas y 50 minutos. más...
|
|
 Comentarios
14 oct. 17 por el miembro: tytnetmarii
|
рецепт в студию! слюнки потекли.
14 oct. 17 por el miembro: kseca
|
Рецепт без премудростей, их очень много)) я делала: творог обезжиренный 360 гр, желток 1 (25гр), белок - 130гр, мёд - 20 гр, рисовая мука 50 гр, овсяная мука 50 гр, клетчатка 15гр, изюм 55 гр.
яйца взбила с мёдом, добавила остальные ингредиенты) измельчила в блендере и в холодильник на ночь)) теста вышло много)) на 100 гр КБЖУ : 152, 14,4, 2,7, 19,4))
Самое вкусное это заправка🤗 Творог мягкий Данон 5% , смешала с замороженными ягодами ( предварительно разморозила), добавила 20 гр мёда 😍 это очень вкусно 🤤
14 oct. 17 por el miembro: lilichka13
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lilichka13
|