Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2017
|
65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1661 kcal
|
Grasa: 47,30g | Prot: 137,77g | Carbh: 176,44g.
Desayuno: Табрис Торт Медовый со Сметанным Кремом, Перекресток Зеленый Сыр Витязь 40%, Хлеб Бородинский, Банан, Овсяная Каша на Молоке, Яблоко. Almuerzo: Царь Хлебцы Ячменные, Вареное Яйцо, ARO Рис Длиннозерный Отварной, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Пестравка Молоко 3,2%. Cena: Банан, Творог 9%, Песочное Печенье. Pasa Bocas / Otros: Meal2Goal Протеин Сывороточный Концентрат 80%. más...
|
|
2774 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas y 1 minuto, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 4 horas y 59 minutos. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de 5145121089
|