Diario de margarita177, 13 oct. 17

Обед🍽:
-хек запечённый🐟 (108 г - 93 ккал)
-пекинская капуста🥗 (100 г - 12 ккал)
-огурец🥒 (72 г - 11 ккал)
-помидор🍅 (93 г - 17 ккал)
-картофель отварной🥔 (100 г - 78 ккал)
-хлебцы🍞 яблоко🍏 и корица♥️ (10 г - 31 ккал)
-чёрный чай☕️ (300 мл - 0 ккал)
✔️💪242 ккал💪✔️

---

951 kcal

Grasa: 17,70g | Prot: 44,51g | Carbh: 162,44g.   Desayuno: Солнце Востока Цукаты, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Просто Финики Сушеные, Чернослив, Greenfield Чай Черный, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Геркулесовая Каша на Воде. Almuerzo: Greenfield Чай Черный, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Пекинская Капуста, Хек Запеченный. Cena: Greenfield Чай Черный, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Солнце Востока Цукаты, Просто Финики Сушеные, Омлет с Помидорами, Красные Помидоры, Ашан Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). más...