Diario de franbrandt, 13 oct. 17

Almoço de hoje -> spaghetti de abobrinha e hambúrguer funcional de carne, linhaça e chia.

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1410 kcal

Grasa: 62,67g | Prot: 70,76g | Carbh: 144,49g.   Desayuno: Mamão Formosa, Sabor da Terra Semente de Chia, Café, Mãe Terra Amaranto em Flocos, Ovo (Inteiro). Almuerzo: Doces Mais Fit Leite Ninho Zero, Hambúrguer Caseiro, Abobrinha Refogada. Cena: Mexerica, In Natura Sopa de Frango com Legumes. Pasa Bocas / Otros: Flormel Doce de Leite Zero Adição de Açúcares (20g), Verde Campo Lacfree Iogurte Desnatado com Polpa de Morango, Veritá Bolo de Cacau Low Carb, Leite de Coco Caseiro, Café, Amêndoas. más...

1777 kcal

Ejercicio: Corrida - 46 minutos, Descansando - 15 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...