Diario de Flaviapl9, 12 oct. 17

Bolo de banana 😋

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2017:
1910 kcal Grasa: 72,58g | Prot: 115,88g | Carbh: 192,98g.   Desayuno: Queijo Branco, Bo, Pullman Pão de Forma Zero 12 Grãos, Canto de Minas Requeijão Light, Itambé Leite em Pó Desnatado, Nestlé 100% Cacau em Pó, Itambé Leite em Pó Desnatado, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante. Almuerzo: Sadia Presunto Fatiado, Queijo Branco, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pão de Queijo. Cena: Tal e Qual Adoçante, Banana Nanica, Nestlé Aveia em Flocos, Italac Leite Desnatado, Tang Suco de Laranja, Jasmine Pipoca Zero Jasmine. Pasa Bocas / Otros: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Leve Crock Palitos Salgados Quinoa e Gergelim. más...

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Comentarios 
lindo 😋 
12 oct. 17 por el miembro: charli.borges
Reeeeceita!!! <3  
12 oct. 17 por el miembro: danielelufarma
Que lindo!! Passa a receita 
12 oct. 17 por el miembro: JacBueno13
5 bananas nanicas 6 ovos 2 xícaras de farelo de aveia Adoçante a gosto (usei tal e qual) Canela em pó 3 colheres de óleo de côco Coloquei aveia em flocos por cima só pra enfeitar antes de assar. Untei a forma normal com manteiga e farinha. Assei por 45 min 240º graus. Ele fica cremoso, não fica fofinho. Mas diva uma delicia. 
12 oct. 17 por el miembro: Flaviapl9
Fica* 
12 oct. 17 por el miembro: Flaviapl9
Esqueci do fermento. Usei uma colher de sobremesa cheia de pó royal. 
12 oct. 17 por el miembro: Flaviapl9
nossa que lindo bolo!!! fiz um hoje ficou horrível kkkk 
12 oct. 17 por el miembro: Adauane pod
passa a receita....😊 
12 oct. 17 por el miembro: Mayra Me
Eu fiz ficou demais. 
13 oct. 17 por el miembro: Regina Assuncao
Já postei a receita nos comentários. Que legal que vc fez Regina, ficou gostoso? Eu coloquei o meu na geladeira, ficou muito bom geladinho! 
13 oct. 17 por el miembro: Flaviapl9

     
 

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